حَدَّثَنَا سُلَيْمَانُ بْنُ أَحْمَدَ ، ثنا الْقَاسِمُ بْنُ مُحَمَّدٍ الدَّلالُ ، ثنا أَبُو بِلالٍ الأَشْعَرِيُّ ، ثنا عَبْدُ اللَّهِ بْنُ مِسْعَرِ بْنِ كِدَامٍ ، عَنْ أَبِيهِ ، عَنْ وَبَرَةَ ، عَنِ ابْنِ عُمَرَ ، قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ لِرَجُلٍ : " تَنَقَّهْ ، وَتَوَقَّهْ " .